65歳からの元気づくり活動
65歳以上の方であれば、どなたでも参加できますので、ご自身の健康維持・増進のためにもぜひご利用ください。
- 令和5年度 「65歳からの元気づくり活動」(形式:245KB)
脳の健康教室さらべつ校「大人のまなびや」
「人前で発表」「むずかしい問題」...という学習方法ではありませんので、楽しく取り組めます。
実施日 | 毎週 火曜日 ※祝日、年末年始はお休み |
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開催時間 | 一クラス目 9時20分~ 9時50分 二クラス目 10時00分~10時30分 三クラス目 10時40分~11時10分 |
開催場所 | 社会福祉センター 小会議室 |
利用料 | 月 1,000円 |
申込み | 更別村社会福祉協議会 : 0155-53-3500 ※定員(18名)に達するまで受付けます |
元気クラブ
体操や作品作り、子ども交流、外出行事等を行っています。仲間と一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。
実施日 | 毎週 木曜日 ※祝日、年末年始はお休み |
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開催時間 | 10時00分~12時00分 |
開催場所 | 老人保健福祉センター 集会室 |
利用料 | 200円 |
申込み | 更別村社会福祉協議会 :0155- 53-3500 ※随時、受付中 |
かむかむ教室(旧:スマイル講座)
みんなでお喋り!わいわい楽しくお昼ご飯を作って一緒に食べよう!
実施日 | 月1回(水曜日) 4/5、5/17、6/21、7/19、8/16、9/20 10/17、11/7、12/5、1/17、2/14、3/13 |
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開催時間 | 10時00分~13時00分 |
開催場所 | 福祉の里総合センター 集会室・調理室 |
利用料 | 200円 |
申込み | 更別村保健福祉課 : 0155-53-3000 ※定員(15名)に達するまで受付ます |
まる元(地域まるごと元気アッププログラム)運動教室
- 講師は「まる元」の健康運動指導士の先生です。
- 看護師が体調確認を行いますので、安心して参加ください。
実施日 | 月曜日 |
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クラス | 上級 : ライオン |
内 容 | ・立位体操を中心とした、強度の高い筋力トレーニング |
時 間 | 10時00分~11時00分 (受付:9時30分~) |
会 場 | 老人保健福祉センター 集会室 |
利用料 | 月 1,000円 |
申込み | 更別村保健福祉課 0155-53-3000 ※定員(25名)に達するまで受付けます |
実施日 | 金曜日 | ||
クラス | 初級 : ゾウ | 中級 : ヤマネコ | 初級 : パンダ |
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内 容 | ・椅子に座った体操 ・立位バランス運動 | ・ウォーキング ・筋力トレーニング運動 | ・椅子に座った体操 ・立位バランス運動 |
時 間 | 10時40分~11時40分 (受付10時10分~) | 13時30分~14時30分 (受付13時00分~) | 15時00分~16時00分 (受付14時30分~) |
場 所 | 老人保健福祉センター 集会室 | ||
利用料 | 月 1,000円 | ||
申込み | 更別村保健福祉課 :0155- 53-3000 ※定員(各クラス25名)に達するまで受付けます | ||
食 事 | 希望者のみ1食520円で 食事提供可 | 無し | 無し |
送 迎 | 希望者のみ送迎可 | 無し | 希望者のみ送迎可 |
このページの情報に関するお問い合わせ先
更別村 保健福祉課 保健推進係 (福祉の里総合センター内)TEL:0155-53-3000FAX:0155-53-2111
更別村 保健福祉課 保健推進係 (福祉の里総合センター内)TEL:0155-53-3000FAX:0155-53-2111